アロハ！🤙 エウレカブログです！🎮✨
輝く太陽、青い海、心地よい風…南国リゾートの代名詞ハワイ！🌴☀️ 旅行の計画を立てているだけでワクワクしますよね！ そして、ハワイの大きな楽しみといえば、やっぱり美味しいグルメ！😋 パンケーキ、ガーリックシュリンプ、ロコモコ…魅力的なものが多すぎて、旅行中はついつい食べ過ぎちゃったり、野菜不足が気になったりしませんか？😅
でも大丈夫！ 実はハワイには、「美味しい！」と「体に優しい！」を両立した、素敵なヘルシーフードスポットがたくさんあるんです💚。
今回は、地元でも愛され、観光客にもぜひ訪れてほしい、そんな珠玉のヘルシーフード店を5つ厳選してご紹介します！ これを読めば、ハワイでの食事がもっとヘルシーに、もっと楽しくなるはず！🍍🥥
目次
ハワイで味わう！心と体に優しいヘルシーフード5選✨
1. 【Kahuku Farms】＠ノースショア – 楽園の恵み！ 自家製アサイーボウル＆ファームピザを大自然で！🍍🍕
- どんなお店？： オアフ島ノースショアの豊かな自然に囲まれたカフクファーム。広大な自社農園で採れた新鮮なフルーツや野菜を使った、まさに「ファーム・トゥ・テーブル」を体験できる人気スポットです！
- ヘルシー＆美味しい！注目ポイント😋🌱：
- ハワイ産アサイーが絶品！: 一般的なブラジル産とは一味違う、自家農園で栽培された貴重なハワイ産アサイーをたっぷり使ったアサイーボウルは必食！🥣 トッピングのフルーツももちろん新鮮そのもので、自然な甘さと栄養が体に染み渡ります！
- 採れたて野菜のフレッシュピザ： 地元産食材をふんだんに使ったピザも大人気！窯焼きの香ばしさと野菜本来の甘みがたまりません。
- ファームツアーも体験可能： 時間があれば、農園ツアーに参加してハワイの農業に触れてみるのもおすすめです。
- ちょっとしたTips💡： ノースショア観光のランチや休憩に最適！ 開放的な雰囲気の中でいただく食事は格別ですよ。
Kahuku Farms
Farm Cafe Tours – North Shore Oahu Enjoy locally grown food at a table on our family farm, Farm Tours. Tangerines, Liliko’i, Sugar Cane, Papayas & Apple Bananas. Chocolate Bars are handcrafted an…
2. 【Holey Grail Donuts】＠ワイキキ／カカアコ – ココナッツオイルで揚げた新感覚タロ芋ドーナツ！🍩💜
- どんなお店？： ハワイの伝統食材タロ芋を贅沢に使用し、オーガニックのココナッツオイルで揚げた、ヘルシー志向の進化系ドーナツ専門店！ ワイキキやおしゃれなカカアコ地区に店舗を構え、ローカルにも観光客にも大人気です。
- ヘルシー＆美味しい！注目ポイント😋🌱：
- タロ芋のもちもち食感： タロ芋ならではの、ほんのりとした甘みともちっとした食感が新しい！💜
- 日替わり創作フレーバー： 地元産のはちみつやフルーツ、スパイスを使ったユニークなフレーバーが毎日登場するので、訪れるたびに新しい味に出会える楽しさも！✨
- 体に優しいココナッツオイル使用： 揚げ油には、酸化しにくく、中鎖脂肪酸（MCT）が豊富でエネルギーになりやすいと言われるココナッツオイルを使用。罪悪感少なめで楽しめるのが嬉しい！ （とはいえ、揚げ物なので食べ過ぎには注意！笑）
- ちょっとしたTips💡： 見た目も可愛くフォトジェニックなので、お土産や自分へのご褒美スイーツにぜひ！
あわせて読みたい
3. 【Peace Café】＠ホノルル – 心も体も満たされる、癒やしのヴィーガンプレートランチ🌿🍽️
- どんなお店？： ホノルルにある人気のヴィーガン（完全菜食主義）レストラン。新鮮な野菜やフルーツをたっぷり使った、彩り豊かで美味しいプレートランチが楽しめます。
- ヘルシー＆美味しい！注目ポイント😋🌱：
- 和テイストで日本人にも馴染みやすい： ヴィーガン料理と聞くと「物足りないかも？」と思うかもしれませんが、ここは和のテイストを取り入れたメニューも多く、日本人の口にも合いやすいのが特徴です。満足感もしっかり！
- 食材への徹底したこだわり： 可能な限りオーガニックまたは地元産の食材を使用。栄養価を高めるためにアルカリ水で野菜を洗浄するなど、見えない部分にもこだわりが光ります。
- アレルギー対応も： グルテンフリー、大豆フリー、オイルフリーといった選択肢もあり、アレルギーを持つ方にも配慮されているのが嬉しいポイントです。
- ちょっとしたTips💡： ヘルシー志向の方はもちろん、ハワイの新鮮な野菜をたっぷり味わいたい方にもおすすめです。
4. 【Mānoa Chocolate Factory】＠カイルア – ハワイ産カカオで作る、香り高きビーントゥバーチョコレート🍫🌺
- どんなお店？： オアフ島のおしゃれタウン、カイルアにあるハワイ産カカオを使った「ビーントゥバー」（Bean to Bar）チョコレート専門店。カカオ豆の選定からチョコレートになるまでの全工程を自社で行う、こだわりのクラフトチョコレートが味わえます。
- ヘルシー＆美味しい！注目ポイント😋🌱：
- 希少なハワイ産カカオ： 実はハワイは、アメリカで唯一カカオが商業栽培されている場所！🌋 豊かな火山土壌と温暖な気候で育ったハワイ産カカオは、独特の風味と香り高さが特徴です。
- ポリフェノール豊富でヘルシー： 高品質なカカオから作られるチョコレートは、抗酸化作用が期待できるポリフェノールが豊富！ 美味しくて体に良いなんて最高ですよね。（食べ過ぎには注意！笑）
- 工場見学＆テイスティングも！: 店内では、チョコレートの製造工程を見学できるツアー（要予約）も実施。カカオの歴史や製造の裏側を知り、出来立てを試食できる貴重な体験も！
- ちょっとしたTips💡： お土産にも喜ばれること間違いなし！ 様々なフレーバーがあるので、ぜひ試食してお気に入りを見つけてみて。
5. 【Down to Earth】＠オアフ島各地 – ヘルシー志向の強い味方！ オーガニックスーパーの絶品デリ🥗🥕
- どんなお店？： オアフ島に複数店舗を展開する、ハワイで人気のヘルシー＆オーガニック専門スーパーマーケット。「食べること＝健康への投資」をコンセプトに、添加物を極力使わないこだわりの食材や商品が揃います。
- ヘルシー＆美味しい！注目ポイント😋🌱：
- 量り売りデリコーナーが最高！: 店内には、新鮮なオーガニック野菜をたっぷり使ったサラダバーや、温かいお惣菜を選んで買える量り売りのデリコーナーがあります！🥗 自分好みのヘルシープレートをカスタムできるのが楽しい！
- 旅行中の野菜不足解消に： 外食が続くと気になる野菜不足も、ここのデリなら美味しく手軽に解消できます。
- お土産探しにも： オーガニックのコスメやスナックなど、ヘルシー志向のお土産を探すのにも最適な場所です。
- ちょっとしたTips💡： イートインスペースがある店舗も。デリで好きなものを選んで、その場でランチや軽食にするのもおすすめです！
あわせて読みたい
ダウントゥアースへようこそ | Down to Earth Organic and Natural アロハ！ようこそハワイへ！日本のお客様が、私たちダウントゥアースへご来店されるのをお待ちしております。
まとめ：ハワイの恵みで、心も体もヘルシーチャージ！💚✨
ハワイのおすすめヘルシーフードスポット5選、いかがでしたか？😊
- ノースショアの大自然で味わう自家製アサイー【Kahuku Farms】🍍
- タロ芋×ココナッツオイルの進化系ドーナツ【Holey Grail Donuts】🍩
- 和テイストも嬉しいヴィーガンランチ【Peace Café】🌿
- ハワイ産カカオの贅沢チョコレート【Mānoa Chocolate Factory】🍫
- オーガニック野菜たっぷりデリ【Down to Earth】🥗
どれもハワイならではの食材やアイデアが活かされていて、美味しくて、しかも体に優しいなんて最高ですよね！✨
旅行中は思いっきり楽しみたいけど、やっぱり健康も気になる…。そんな時でも、ハワイなら美味しくヘルシーな選択肢がたくさんあります！💪
これらのスポットを参考に、あなたのハワイ旅行が、心も体も満たされる素敵なものになりますように！
🤙 マハロ！👋
